Palabras....

Juegan también un papel importante en la imagen que tenemos de nosotros mismos. Ser capaz de “hablarnos bien a nosotros mismos” puede ayudarnos a mejorar la autoestima y darnos alas para lograr nuestras metas.

Hablar con nosotros mismos (hasta, ¡en voz alta!) es algo que al menos yo hago con bastante frecuencia y que no nos damos cuenta de su importancia. Pero, muchos psicólogos,sostienen que “hablarse” es una buena costumbre que sirve de desahogo y rebaja la tensión emocional.

Aunque no deberíamos hacerlo de cualquier forma. Debemos prestar atención las palabras que utilizamos.

De igual forma que elegimos las prendas de ropa que nos quedan mejor, también hay que aprender a elegir bien las palabras que nos decimos a nosotros mismos.

Lo primero: hay que ser generoso con uno mismo. Más allá de reprocharnos por lo que no salió bien o culparnos continuamente por algo, es preferible motivarse, animarse y ser halagador con uno mismo. Porque no decirnos lo linda que somos al mirarnos al espejo?

Segundo; no te instales mucho tiempo en asuntos del pasado o del futuro. En lugar de eso, recorda  cuáles son tus objetivos actuales e intenta aprovechar al máximo el momento presente.

Ultimo, aunque te resulte muy complicado, date un respiro, intenta dejar tu mente en blanco por unos minutos. Dejar relajar nuestras ideas es, a veces, la mejor forma de aclararlas.